Unser Rückbildungskurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine Kraft zu finden. Im Mittelpunkt stehen ein bewusster Aufbau des Beckenbodens, eine stabile Körpermitte und ein ganzheitliches Körpergefühl.
Mit gezielten Übungen stärken wir deinen Körper Schritt für Schritt und fördern Stabilität, Haltung und Wohlbefinden im Alltag mit Baby. Kleine Entspannungseinheiten helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Kurstermine:
Rückbildungskurs ohne Baby am Abend
RB-260623-MF - Melitta - 23.06.-18.08., 8x Dienstag - 19.45-21.00 Uhr
RB-260819-ML - Maria - 19.08.-07.10., 8x Mittwoch - 19.30-20.4 5 Uhr (Teilnahme auch online möglich)
Hier trägt die Krankenkasse die Kosten, sofern er 9 Monate nach der Geburt beendet ist.
Neben der Bewegung bleibt auch Raum für Austausch, Fragen und gegenseitige Unterstützung in einer wertschätzenden Atmosphäre. So kannst du dich gestärkt, stabil und gut begleitet fühlen.
Wir bieten Abendkurse und Vormittagskurse an.
Am Vormittag kann dein Baby dabei sein, es ist jedoch nicht zwingend erforderlich.